让孩子长高个是所有父母的最大心愿，然而有时候孩子长不长高可能与遗传基因等都脱不开干系，但是后天的一些育儿方法和饮食习惯也有影响。孩子长不高，乱补钙可能是首要原因。
乱给宝宝补钙
宝宝身体的成长发育离不开钙的营养吸收，因此补钙是对宝宝很重要的事情，也是家长们非常关注的育儿问题，然而，有些家长总是怕宝宝身体里的钙不够，影响身体发育，所以时不时就给宝宝补钙。
宝宝随着年龄增长，在成长发育阶段骨骺线会逐渐愈合，骨骼也加快成熟。骨骺线闭合前，宝宝身高增长的幅度及潜力都还有很大空间，而过量的补钙可能加速骨骺闭合速度，如果骨骺提前闭合，宝宝的身高必然受到限制。
母乳、配方奶粉是补钙的首选食物，而且食物补钙比药物补钙来得安全，如果宝宝日常都有正常饮食，身体钙含量就不会太过，等宝宝长大些，妈妈们可以给宝宝准备奶制品意外的补钙食物，比如鱼肉、虾皮、豆制品等。此外，维生素D是补钙的最重要成分，它可以促进钙吸收和沉积，平常让宝宝多晒晒太阳有助补充维生素D，促进钙质吸收。
太早叫醒宝宝
父母很少有专职带宝宝成长的，到宝宝2、3岁可以上幼儿园时，妈妈们也就重新回到职场了。而为了赶去上班，把宝宝尽快送去幼儿园，妈妈们只能早点叫醒宝宝，然而，打扰宝宝睡眠对他的身高发育影响也不好哦。
宝宝每天至少要保证8小时以上睡眠，尤其是在春天，更是宝宝长个子的季节。人只有在睡眠时生长激素才会分泌，而入睡后的45-90分钟是生长素分泌的高峰期，比白天多一半以上，家长可别以为让宝宝早点入睡就可以促进生长素分泌，太早叫醒宝宝照样影响生长素分泌哦。因此，建议早上尽量让宝宝睡到 自然醒 ，晚上睡觉要为宝宝营造一个安静的睡眠氛围。
长时间坐着玩玩具
家里最不缺的就是宝宝的益智玩具了，因为益智玩具对促进宝宝大脑发育有很大帮助，宝宝们也最爱玩玩具。不过玩玩具可别长时间坐着玩哦，这样对宝宝身体发育和协调能力发展可不大好。宝宝每天一定要有科学的运动狼，通过走、跑、跳等运动拉扯关节，促进骨骼软骨发育，进而刺激体内生长激素分泌，帮助宝宝长得更高。所以宝宝如果长期坐着不动，就更容易成为 矮个子 了。、
老宅家里不出门
家长周末没上班总想着在家好好休息，所以宝宝放假也跟着呆在家里看看电视或玩玩电子游戏，缺少户外阳光的照耀，宝宝生长发育也受到了限制。阳光丰富的红外线和紫外线含量可促进血管扩张和血液循环，刺激骨髓造血，此外，紫外线对杀死皮肤和空气中的细菌病毒很有帮助，还能促进体内维生素合成、钙吸收，对宝宝成长发育非常有帮助。所以，爸爸妈妈们赶紧行动起来吧，周末就不要宅在家里了，带宝宝到户外去让太阳晒晒，吸收大自然的灵气吧。如果怕户外太热，就选择早上和傍晚时间出门。
以上就是小编总结的儿童长高个会受到哪些因素的影响，清楚这些之后，家长们就要尽量避开这些不良因素，也许会帮助孩子长高高哦。本站关于儿童健康饮食以及儿童补钙保健品有效果吗这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。
