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预防夏季感冒有哪些不错的措施

进入夏季,由于天气炎热,人体能量消耗较大代谢旺盛容易出汗,而天气一热人们的睡眠容易不好、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降,这个时候如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等),就会导致伤风感冒。那么预防夏季感冒有哪些不错的措施呢?

预防夏季感冒方法一:食醋熏蒸法

关好门窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飘散在空气中,杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料,常食有益。

预防夏季感冒方法二:仗姜糖茶法

用红糖、生姜、红茶各适量,煎或泡茶饮,每日1-2次,连服3-5天,有良好的防治感冒的功效。

预防夏季感冒方法三:蒸气吸入法

在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋),口鼻俯于其上,对上升的蒸气,作深呼吸运动,直至杯中水凉为止,每日数次,特别是初发感冒效果较佳。

如何预防夏季感冒

预防夏季感冒方法四:涌泉贴药法

睡前洗净双脚,取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴,24小时更换一次,一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

预防夏季感冒方法五:冷水洗面法

一般应是夏季开始,秋冬不断,以增强适应性,每日早晚坚持用冷水洗脸。

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