预防夏季感冒有哪些不错的措施

进入夏季，由于天气炎热，人体能量消耗较大代谢旺盛容易出汗，而天气一热人们的睡眠容易不好、食欲不振又使人体的免疫力和抵抗力就下降，这个时候如果过于贪凉(如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等)，就会导致伤风感冒。那么预防夏季感冒有哪些不错的措施呢？

关好门窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飘散在空气中，杀死室内感冒病毒。进食时可用醋作佐料，常食有益。

用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。

如何预防夏季感冒

睡前洗净双脚，取一小块伤湿止痛育贴在两脚的涌泉穴，24小时更换一次，一般3天可愈。此法对患感冒的老年人疗效甚好。

一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。

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