生活中总会出现一些小的意外，在学校里运动时，学生经常会出现扭伤之类的，可是我们学生对校园运动知识了解的不是很好，有时不知道如何去处理。例如学生如何防止运动中受伤以及学生排球运动受伤怎么办?这些问题我们下面一起了解一下。
扭伤 关节部位突然过猛扭转, 拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致) 多发生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部, 不同部位的扭伤, 其治疗方法也不同。
1. 急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上, 腰下垫一个枕头, 先冷敷, 后热敷。
2. 关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时, 将扭伤部位垫高, 先冷敷, 两三天后再热敷。如扭伤部位肿胀、皮肤青紫和疼痛, 可用陈醋半斤炖热后用毛巾蘸敷伤处, 每天2~3 次, 每次10 分钟。
脱臼即关节脱位。 一旦发生脱臼, 应嘱病人保持安静, 不要活动, 更不可揉搓脱臼部位。 如脱臼部位在肩部, 可把患者肘部弯成直角,用三角巾把前臂和肘部托起, 挂在颈上, 再用一条宽带缠过肩部和胸部, 在对侧胸部作结。
骨折常见骨折分为两种:一种是皮肤不破, 没有伤口, 断骨不与外界相通, 称为闭合性骨折; 另一种是骨头的尖端穿出皮肤, 有伤口与外界相通, 称为开放性骨折。对开放性骨折, 不可用手回纳, 以免引起骨髓炎, 应用消毒纱布对伤口作初步包扎、止血后, 再用平木板固定送医院处理。 骨折后肢体不稳定, 容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛, 可用木板、塑料板等将骨折部位的上下两个关节固定起来。 如一时找不到固定的材料, 骨折在上肢者, 可屈曲直关节固定于躯干上; 骨折在下肢者, 可伸直腿足, 固定于对侧的肢体上。
肌肉痉挛 抽筋的学名为肌肉痉挛，发生时，身体某个部位的肌肉会突然、不由自主的强力收缩，抽筋可能很快就结束，也可能维持比较久的时间 平时一旦发生腿抽筋，可以马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，然后用力伸腿，小腿肌肉就不抽筋了; 或用双手使劲按摩小腿肚子，也能见效。
生活就是不断在学习不断的转变，所以我们学生应该更加了解校园安全知识，现在学校里的运动项目越来越多了，我们可以在本站上仔细阅读。
