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学生跳远运动常见损伤有哪些

跳远存在很多的危险,那么学生跳远运动常见损伤有哪些呢?下面本站的小编为大家介绍一下,让大家知道学生如何防止运动中受伤。

踝关节损伤

跳远运动的技术特点与其解剖结构特征有着密切联系。踝关节是由胫、腓骨下端及距骨三节骨构成,是由胫腓骨的内外踝关节面及胫骨下关节面共同组成踝穴,关节头置于踝穴中,外踝较内窄而长,并稍向后,距骨的关节面前窄后宽,背伸时较宽的距鞍进入踝穴,故此时关节较稳定,距屈时,因距鞍较窄部置于踝穴,所以,此时踝关节稍微松动,如果踝关节受到外旋和足内收,内翻外作用力时,就极易引起损伤。

膝关节损伤

组成膝部的骨由股骨下端、胫骨上端、髌骨及腓骨组成,膝关节是位于全身最长的两根骨杠杆之间,周围的肌力少,在运动中关节幅度大,承受力重,所以在运动中极易受伤,损伤的发生与跳远专项运动技术要求有密切关系。

腰部损伤

人体重心位于人体腰部,腰部动作是体位变化的首要环节,腰是人体躯干的中轴,是上、下肢连接的桥梁,负重大、活动多,在活动中遭受损伤的机会就多。

学生在跳远的时候最容易出现的损伤就是以上这些,所以提醒学生们在跳远的时候要注意安全,想要了解更多的校园运动知识请到本站。


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