背部肌肉拉伤是非常多的例子，很多学生在背部肌肉拉伤的时候不注意好的护理措施，导致拉伤的情况越来越严重。那么背部拉伤能上课吗?我们首先应该看一下背部拉伤以后用什么方法来进行护理能够很快的恢复，并且不会留下后遗症。
一、绝对卧床休息
特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下，一定要卧床休息，能控制肌肉拉伤的发展。
二、多进行热敷
在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来。我们最需要注意的是，刚开始拉伤时我们要选择冷敷。千万不能热敷。
三、选择膏药
背部肌肉拉伤跟用力过猛有很大原因，一旦确定拉伤，可以用一些消肿的膏药。
有了以上的介绍，相信我们大家都知道应该怎么样缓解了吧，按以上的步骤并能够在短时间之内让我们背部肌肉拉伤的情况快速的好转。
综合以上本站为你总结的这些你知道了吧，背部拉伤以后还是在家多卧床休息，先不要着急去上课，以免让伤势加重，能够及时有效的治疗才能早日康复，早日重返课堂。平时多了解一些校园运动知识和校园安全知识才能更好的避免一些不必要的意外发生，想要学习更多的学生运动拉伤如何急救的小常识吗，敬请关注我们下期的节目。
