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高三生一进考场就思维“短路”怎么办

高考考场上由于紧张会出现很多令考生烦恼的现象,其中一个就是思维“短路”。很多考生平时学习成绩都很不错,可是一到重大的考试进考场后,思维马上就会短路,很多的知识点想不起来,平时信手拈来的东西,这个时候也忘得一干二净的。

人在思维过程需要消耗大量的营养和氧气,如果由于过度劳累,营养和氧气之一供给不及时,或者因为感情和情绪原因刺激,就会造成正在思维的神经细胞不能正常发射生理电脉冲,导致人们心理上思维缺项,这种情况称为“思维短路”。面对高三生一进考场就思维“短路”怎么办呢?

首先要注意防止过度疲劳,适当休息,经常锻炼,保养大脑。

其次要注意自身的调整,要正确的看待考试,面对高考时不要给自己太大的压力,放平自己的心态,一个人只有在平和积极的心态下,才会思维灵活,从容面对问题,去解决问题,这样才会极大的发挥自己的潜能,千万不要让紧张左右了你,如果那样的话,即便你是高智商也会瞬间智商下降的,不管做什么事都不可能达到预期的效果。

高考临近,心态的调整非常重要,从现在开始试着放平自己的心态,考试前做一些积极的心理暗示,相信自己一定能考出一个好成绩的。避免自己压力过大,要知道如何缓解高考学习压力,想要了解更多的学生心理健康知识请到本站。


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