假期时间长孩子最大的变化就是生活没有规律，也不按时复习课程，作业都很难完成，每天就喜欢吃喝玩乐，完全忘记了一个学生的本分，所以说开学的时候学习跟不上，对于学习也不感兴趣。
开学第一堂课很关键。既然已经开学，教师就要精心设计，认真地利用好开学第一堂课。例如，第一堂课可以让学生想想新学期哪几门功课需要再提高，计划读哪些课外书籍，培养什么特长等等;还可以通过开展主题班会的方式，进行新学期的适应性教育，以尽快矫正部分学生入学不适的“晕课”现象。这样做既可以让孩子感到奋斗有了目标和方向，又帮助孩子养成有计划做事的习惯，同时还树立起了孩子的自信心，消除了假期后的失落感。
作为家长，要做好孩子的心理疏导工作，可以在开学前一个周就带孩子逛逛商店，采买学习用品，让孩子提早意识到新学期已经到来;也可以带孩子到同学家走走，多与同学交流新学期的一些想法，及早进入到新学期状态;还可以运用心理暗示的作用，让孩子树立比别人强的自信，以缓解其内心的脆弱和不安;此外，在饮食方面，家长要调整好孩子暑期的暴饮暴食习惯;同时，开学前也不宜安排外出旅游及剧烈运动。
学校要提前做好准备工作，为学生营造开学的浓厚氛围。例如，学生宿舍的分配、班级的编制、教师的任课、教学用具的发放等，这些工作全都要在开学之前安排好，使学生一到学校就能按部就班地进入学习状态，及时收心，快速适应学校的学习生活节奏。
学生假期综合症只要老师和家长很好的调节，还是可以改变孩子的心态，让孩子正式自己的学习环境，调整好自己的生物钟和学习习惯等，如果不了解这些学生心理健康知识，可以去本站。
