学书法的人首先应摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔方法。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到学书法的人身体健康。如果你刚好也知道打坐或者气功的知识，你会发现书法姿势的要求竟然和练习气功有异曲同工之妙，久而久之，自然能养精练气，强身健体，那么毛笔握笔有几种姿势?
一、坐书姿势
正确的坐书姿势，可以概括为八个字: 头正、身直、臂开、足安。
1、臂开，关键是两臂自然撑开，大小臂夹角至90°以外，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖;
2、身直，要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在3寸左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)，不可紧贴桌面或弯腰驼背;
3、头正，头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致保持在30 — 40厘米。左手边按纸，边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。
4、足安，两脚自然平放，屈腿平落。两脚平行或略有前后，双腿不可交叉。
二、立书姿势
立书姿势是为了悬腕运转灵活，同时由于居高临下，视角开阔，便于统观全局，掌握章法布白。立书姿势的具体要求为：两脚稍微分开，一脚略向前，保持好身体的平衡，上身略向前俯，腰微躬，距离不宜过远，左手按纸，右手悬腕悬肘书写。值得注意的是，桌面不应太低，以免弯腰过度，容易疲劳。笔杆后端斜靠在虎口接近食指根处，与纸面成50度角，五指自然有力，掌心要空。
所以说掌握毛笔握笔姿势是很重要的，不管是哪一种握笔姿势，只要是正确书写姿势就可以，可以去找专业的老师进行指导学习，如果有不懂的学生用品知识，本站还可以给你进行指导，比如让你了解初学者如何挑选毛笔等。
