研究表明，青少年时期是心理还没有发育成熟时期，在学习和生活中，很容易产生嫉妒心理。那么我们该如何克服嫉妒心理呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
首先，有意识地把注意力调节到自身的优势和对方的劣势上。当嫉妒某人时，总是被他人在某些方面的优势深深吸引，而自己在此方面又恰恰处于劣势，这一差异正是产生嫉妒感的重要原因。但是，我们却没有注意到自己在另外一些方面优于对方。如果有意识地把自己的“重心”调节一下，更多地立足于自己的优点，便会使得原先失衡的心理获得一种新的平衡，这种平衡无疑会稳定你的情绪和情感。
其次，提高修养，开阔眼界。嫉妒感严重的人往往是目光短浅、心胸狭小。与人交往时，喜欢让所有人都围着自己转；当不能成为社交中心时，便感到不满足，甚至发脾气；喜欢事事受人称赞，却很少称赞别人；听到他人的好消息就不高兴；情绪不稳定、易受外界影响，等等。如果能够多学习一些有关知识，提高自己的修养，正确认识和对待别人或自己的优劣之处，有意识地把别人的每一个进步看作是对美好生活的必要追求，而非对谁的威胁。
再其次，进行心理位置交换，换位思考。一旦你的心头笼罩嫉妒的阴影，你可以设想一下：要是我处于对方的位置，心里又有什么感受呢？这样一想，嫉妒之心往往容易消失。将心比心，就能够“心底无私天地宽”，无私才会坦荡乐观，容得他人的成功，接受自己的不足。
以上就是对我们该如何克服嫉妒心理的介绍，如果你对怎样防范和处理校园暴力等有关校园暴力方面的知识还有疑问，请继续关注本站嫉妒他人安全常识栏目。
