滑雪者应该遵循国际雪道原则也就是交规，在雪道上滑行尽量远离其他滑雪者，保持相对距离，给自己和他人留出调整的距离，那滑雪运动常见伤病有哪些呢？进入隆冬后，滑雪场的气温就开始降下来了，零下二三十度已经是常事，这时候最容易出现冻伤，尤其是暴露在外面的耳朵、鼻子和脸颊。一般情况下，处在血液循环最末端的指尖、脚尖、耳廓等最容易被冻伤；滑雪属于速度快、幅度大、容易受强烈外力冲击的运动项目，骨裂、骨折是比较常见的运动伤害，最容易受伤的部位是手腕、脚踝、膝盖、腰椎、颈椎等。很多初学者刚开始不会控制身体，容易向后仰天摔倒，导致尾椎或骶骨受伤。还有人习惯性地在摔倒前用手撑地，从而伤到手腕，那么单板滑雪摔倒尾骨疼怎么办呢？
1、如果只是单纯的疼，没有出现排便异常比如排便疼痛、便血等，最严重的可能就是骨折，那么相对来讲危险系数就会低很多；
2、建议减少坐的时间，采用局部热敷的方法，配合擦涂活血化瘀的药物；
3、可以到医院拍一个X光片看一下，确定是否出现骨折或者是移位的现象，如果有骨折，明确一下骨折的程度是怎样的；
4、如果确定发生了骨折，且骨折移位比较明显，需要复位。如果是女性的话，严重的移位可能会引起骨盆出口的异常，影响正常分娩，不过发生几率很小，不用太担心。
5、随时注意有没有发生头晕恶心的情况，如果感觉不适及时去医院就诊。
以上是本站小编介绍的单板滑雪摔倒尾骨疼怎么办内容，严重的话要去医院治疗，以免造成更严重的后果，如果大家还想了解更多的冰雪运动安全小知识，敬请继续关注本网的其他栏目内容吧。
