体育爱好者在运动中都会佩戴护具来自我保护,需要弹跳的运动时,护踝是必要的护具,但是又有很多人因为网球装备的繁琐,而不去佩戴,因此接下来我们一起来了解一下打网球需要护踝吗?
小球运动安全小知识:
护踝作为一种轻便的足踝保护性矫形器,适用于经常会足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等患者。在运动时能有效的为脚踝提供缓冲,可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内外翻所引发的扭伤,减轻踝关节受伤部位压力,加固踝关节和促进损伤的软组织痊愈的作用。而且,可配合普通鞋使用,不会影响行走步态,因此打网球时需要佩戴护踝的。
而护踝不仅受伤后可以佩戴,还可以作为预防受伤来佩戴。脚踝扭伤多发生在和他人碰撞或跳跃等不可预知时,推荐受伤之前就佩戴。在运动时也建议进行佩戴,降低扭伤概率。
小球运动安全小知识:很多人都在了解打网球时需要佩戴哪些防护装备这个问题,因为网球装备实在是太多了,比如护膝、护肘都是非常重要的装备,但是在关注装备的同时也应该了解一些运动安全知识来保护自己,比如现在最受大家欢迎的小球运动安全知识和网球知识,都是非常不错的选择。