新手常犯的错误,总是直挺着身子,这样很容易摔跤,而且缺乏前进的动力,膝盖弯下去才可以。两脚不是平行的,而是成九十度左右的。脚向斜前方滑动而不是正前方,滑冰运动有哪些常用技巧呢?初学者学溜冰,一定不要太紧张,放轻松,越紧张肢体就越僵硬,很难溜起来。热身运动别忘做。准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性,升高肌肉的温度,畅通血液循环,增加关节及韧带的柔韧性和活动范围,做了准备活动后再溜冰,一般不易摔倒;先从速度滑冰学起,要学会速度滑冰,必须掌握速滑运动的三项基本技术,即直道滑行、弯道滑行和起跑技术,下面来了解一下儿童学滑冰用什么冰刀吗?
初学滑冰的孩子用花样滑冰的冰刀比较好,根据冰上动作和刀齿及刀体形状又可分自由花样冰刀、规定图形花样冰刀、冰上舞蹈花样冰刀。由于花样滑冰运动多以跳跃、旋转步伐为主,因此,与其它冰刀不同之处在于前刀齿,保证冰刀前倾10度时允许最下一齿接触冰面。刀刃较厚,其中普级冰刀不低于3.5mm,高级冰刀不低于3.8mm,硬度为HRC56~60,刀体短,刀刃弧度大。
专业的冰鞋对于初学者来说并不适用。因为越是专业的冰鞋其硬度就越大,还拿EDEA来说吧,该品牌的ICE FLY硬度很大,支撑性达到了90,可以满足三周/四周的跳跃。但它的设计主要针对的是专业的花滑运动员,并不针对于初学者。如果初学者穿这款冰鞋,反而会因其硬度太大,在滑冰过程中对自身造成不必要的伤害。因此,可以考虑在购买时选择JAKSON的Freestyle或EDEA的Overture这种专业级别款式中的最低端冰鞋就可以了。
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