跑鞋的鞋跟应该与脚跟服帖，同时不是很紧。使脚跟有一些上下滑动的空间，系上鞋带后也不会很紧，运动时脚跟也不会感到不舒服。试穿的时候，不能有顶脚感，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，大家知道如何清洗阿迪达斯跑鞋吗？
纯皮材质或者人造皮的鞋面，应该尽量避免对鞋子进行清洗。 如果，只是表面有污渍或者尘土，可以用一些质地比较柔软的湿布先将鞋面上的污渍擦拭干净，然后用一些专用的皮面球鞋清洗剂，进行鞋面的清洁。
如果是有异味的话，可以试着把鞋垫取出来通通风，或者使用专用的鞋类除臭剂清除（一般超市都有卖）。
如果是鞋面和鞋垫都比较脏了，那就需要用软毛刷和水轻轻擦洗了，尽可能的少使用化学的清洁用品。（牙膏和中性的肥皂是不错的选择）不然有可能会合鞋垫表面的布料脱落，也有可能会让鞋子发黄（白色的鞋子比较明显）。一定要把洗涤用品冲洗干净，包上纸巾再通风干燥。
以上是本站小编介绍的如何清洗阿迪达斯跑鞋的内容，对于阿迪达斯不同类型的跑鞋有不同的清洗方法，一定要根据鞋来确定清洗的方法，以免对跑鞋造成伤害，影响使用寿命，如果大家还想了解更多的跑步安全小知识，请继续关注本网的其他栏目内容吧。
