游泳时佩戴泳镜,下水前后都要点眼药水。游泳时不要用手揉眼睛,游泳后及时洗脸洗澡,注意不要与别人共用毛巾,防止在游泳时被一些疾病传染,那游泳池容易引起哪些传染性疾病呢?患有脚癣、体癣等真菌感染皮肤病的人在游泳时有可能将疾病传给他人;脓疱疮等细菌感染造成的皮肤脓痂也很容易在水中播散;患有沙眼、结膜炎、肝炎、皮癣等传染病的,治愈前也会通过游泳池传染给他人的;当池水中致病菌数目较多时,吞入池水还有可能引起胃肠道疾病,表现为腹泻等症状,那么游泳后应立即洗澡可以预防皮肤病吗?
游泳后还是需要冲洗一下身体,是可以预防游泳后后带来的某些皮肤病。游完泳后,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳要用有滋养成分的沐浴液认真洗洗。
选择游泳馆一定要观察其卫生是否合格,同时应自备毛巾、浴巾、拖鞋,游泳馆里其他人刚坐过的地方不要马上去坐。游泳时,最容易传染的疾病就是皮肤病和眼病,但在水中手癣、足癣是不会轻易传染的。
游泳的好处:
1.增强心肌功能
人在水中运动时,各器官都参与其中,耗能多,血液循环也随之加快,以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快,会增加心脏的负荷,使其跳动频率加快,收缩强而有力。经常游泳的人,心脏功能极好。
2.增强抵抗力
经常参加冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易伤风感冒,还能提高人体内分泌功能,是脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3.减肥
人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量,相当于同样速度在陆地上的1小时,在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡,相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见,在水中运动,会使许多想减肥的人,取得事半功倍的效果,所以,游泳是保持身材最有效的运动之一。
4.健美形体
水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅,优美。
5.加强肺部功能
呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。
通过本站小编的介绍,游泳后立即洗澡是可以预防皮肤病的,最好用沐浴露好好的洗洗,另外本网游泳安全小知识库中还有很多关于游泳池传染病的知识,喜欢游泳的人一定要多了解一下。