如果没有完整的计划，就开始轻率的洗诸如新百伦这样名牌的运动鞋，就会减少这些品牌运动鞋的寿命，最后，当爱鞋如命的你是追悔莫及了,那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑鞋外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线，那么怎么清洗新百伦跑鞋？
第一步，在开始洗之前，要先准备好洗鞋的水。不过，这不能是普通的水，而应该是碱性和酸性都不太浓的肥皂水。如果水过于碱性或者酸性，那就会对鞋子的表面产生伤害。在洗的时候，也不能用力过大，轻轻的用湿布擦拭运动鞋的表面就可以了。同时，要将鞋带和鞋垫分开洗。
第二步，当鞋子洗好后，必须要把鞋子的头朝下放着，鞋底向上，这样水才能流得快。同时，为了避免运动鞋变形，可以使用鞋撑或报纸来保持。
第三步，在鞋子等待晾干的过程里，还需要将鞋子放在阴凉通风的地方。既不能出现太阳直射，同时也不能用吹风机，因为这些不当的方法都会减少鞋子的使用寿命。
在掌握了诸如新百伦运动鞋的清洗方法之后，我们还要注意以下事项。首先，喜欢穿着新百伦运动鞋的人，最好准备两双运动鞋，每天交替着穿。这是因为，如果你老是穿着同一双运动鞋，既不利于鞋子的保养，也会让你自己觉得不舒服。其次，在不穿着运动鞋的时候，最好将其摆放在通风处。最后，一定要注意，手洗是保护自己心爱运动鞋的最好办法。
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