正手网前挑球,在羽毛球当中属于一项必不可少的技能之一,往往可以通过挑球,化解对手对我方网前的压力。那打羽毛球时正手挑球该注意什么?
一、以下是挑球的常见错误(以右手持拍为例)
1、左脚在前,右脚在后,而不是正确地向前跨出右脚挑球。这在反手挑球时,往往更容易出现;
2、球拍后引动作过大,主要用肩关节发力,犹如打网球时的抽球。这样不但击球没有速度,而且也影响了动作的一致性;
3、击球点偏后或太靠近身体。正确挑球的击球点应在自己身体的外侧偏前的位置。
4、击球瞬间没有根据不同的击球点高度和欲还击的飞行弧线,很好地控制好击球拍面所用力的方向。
二、技术要领
1、挑球时找准球头
2、击球前,整个手臂处于放松状态,击球一瞬间大臂带动手腕向上抬高,手腕、手指抓紧,发力将球击出
3、其上网步法为右脚、左脚、右脚的顺序跑步上网。最后一步左脚用力向前蹬,右脚跨出,脚尖外展,呈弓步姿势跨出击球。
第一步:
准备,同羽毛球所有的基本准备动作一样,右脚在前,膝盖微弯曲,脚后跟不着地,手持球拍放松拿于前方。
第二步:
引拍,持拍手,手臂后拉,整个手臂、手腕、手指处于放松状态第三步:蹬跨击球,最后一步跨出。挥拍时手臂沿着腰部和大腿外侧向前上方将球击出,左手自然放在身后,注意手腕与手指的发力,收拍时大臂尽力贴住下巴,向左上方收拍。
打羽毛球时正确的挑球,练好挑球可以让自己攻防有序,同时也能减少羽毛球伤病。打羽毛球时哪些部位容易受伤这些羽毛球知识我们要大致了解一些。
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