月子期间是需多注意保暧，注意自身的清洁卫生，多吃新鲜的蔬菜水果为宜，但忌食辛辣刺激类与冰凉类食物。对于坐月子期间不可以吃绿色蔬菜是没有任何可续依据的。
坐月子是可以吃蔬菜的，而且应该大量的食用，有助于产后的营养药均衡，促进身体更快的恢复，奶水充足，对婴儿发育也比较好;蔬菜含有大量的维生素，是人体不可缺少的营养元素;蔬菜中含有丰富的钙、铁、纤维等营养物质，可以保持大便通畅以及容易下奶，对身体健康很好。不过吃绿色蔬菜应该注意：产后第一周胃肠很虚弱，最好不要吃果蔬;第二周起可吃蔬菜，以红色，绿色蔬菜为主;但白萝卜、白菜、笋、酸菜等仍为禁忌，西红柿带酸，会破坏内膜，也不能吃。
坐月子期间还可以有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。 1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。 2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。3、苹果味甘、性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津、解暑、开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。注意坐月子期间不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等。
今天本站的小编对坐月子期间可以吃绿色蔬菜吗进行了简单的介绍，对于吃绿色蔬菜健康吗以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您有所帮助。
