灯光污染是由灯或灯具过高的亮度直接进入视野造成的，眩光效应的严重程度取决于光源的亮度和大小、光源在视野内的位置、观察者的视线方向、照度水平和房间表面的反射比等诸多因素，其中光源的亮度是最主要的。
长期遭受灯光污染的侵害可能诱发流鼻血、脱牙、白内障，甚至导致白血病和其他癌变。不仅对眼睛不利，而且干扰大脑中枢神经，使人感到头晕目眩，出现恶心呕吐、失眠等症状。同时影响了他人的日常休息，使夜晚难以入睡，扰乱人体正常的生物钟，导致白天工作效率低下。从生态角度来说，不仅浪费了大量能源，而且伤害鸟类和昆虫，强光可能破坏昆虫在夜间的正常繁殖过程。灯光污染使天空太亮，看不见星星，影响了天文观测、航空等，很多天文台因此被迫停止工作。因此减少灯光污染势在必行。
首先应该从源头上抓起。城市规划和夜景照明要立足生态环境的协调统一，实现建设夜景，保护夜空双达标的要求。对那些正在建设夜景照明的城市务必在规划时就考虑光污染问题，做到防患于未然；对已产生光污染的城市，应立即采取措施，把光污染消除在萌芽状态。例如，对广告牌和霓虹灯应加以控制和科学管理；在建筑物和娱乐场所周围，要多植树、栽花、种草和增加水面，以便改善光环境；注意减少大功率强光源等等。总之，力求使城市风貌和谐自然，让人们能够生活在一个宁静、舒适、安全、无污染、无公害的优美环境中。
其次，应制订防治人工白昼污染的标准和规范。在国家或地区性环境保护法规中增加防治人工白昼污染内容，强调城市夜景照明要严格按照照明标准设计，合理选择光源、灯具和布灯方案，尽量使用光束发散角小的灯具，并在灯具上采取加遮光罩或隔片的措施，严格限制光污染的产生。并且要大力作好人工白昼污染的公益宣传和教育工作，作到家喻户晓、人人皆知。同时在高科技节能照明上下大力气，实现人文照明、绿色照明、科技照明。
另外，在治理人工白昼污染问题上，还要有法可依，执法必严，违法必究。
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