光是人类活动是最基本的环境要素，没有光，人们的工作、学习、生产、生活就无从谈起，由此可见光是有益的。只有当光线过强或不适当地进入人们的眼睛形成耀眼的眩光时，它才成为污染。但光本身是一种天赐的自然现象或人类发明电光源后的照明工具，它本身是无害的，所以不能简单的称光为“光污染”。只有当不恰当地使用光源和灯具或光环境令人不舒适而形成眩光时才使光成为污染，因此应称之为“眩光污染”。
眩光污染按照它对人的心理和生理的影响程度将其分为两类，分别是不舒适眩光和失能眩光，我们分别看一下。
第一，不舒适眩光。
不舒适眩光是指在视野内使人们的眼睛感觉不舒适的眩光，但并不一定降低视觉对象的可见度。这种眩光也称为心理眩光。若视野内光源很大、很亮，背景又很暗，而且光源的位置在视线之内，则眼睛会感到不舒适，这时虽然它不一定妨碍观看，但在长时间作用下，可能在心理上造成了不舒适的感觉。眩光对于心理的这种影响作用，视个体差异而程度不同。不舒适的感觉是因为当眩光使眼睛受到过亮的光刺激，在视网膜上呈现出一种感电状态。在建筑环境中存在着反射眩光，就容易形成不舒适眩光，直接眩光也会形成不舒适的眩光。
第二，失能眩光
失能眩光就是在视野内使人们的视觉功能有所降低的眩光。这是一种会降低视觉对象的可见度，但并不一定产生不舒适感觉的眩光。失能眩光对人们眼睛的影响主要是可见度降低，眼睛的适应能力、眩光光源的位置、光源亮度等都对可见度有影响。失能眩光的影响还与人的年龄健康情况个体差别等有关。在建筑环境中常会遇到失能眩光。比如视野中有过亮的床、灯光或其他光源时，眼睛必须经过一番努力才会看请出物体，这正是失能眩光在起作用。
眩光污染对人体的负面作用是比较大的，在日常生活中要注意对眩光的防范。更多的光污染知识介绍，更多光污染的种类有哪些请大家继续关注本站的相关知识。
