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怀孕初期如何预防空气污染

我们都知道,怀孕初期的孕妇以及胎儿非常脆弱,需要特殊照顾。其中食物、饮料、药物……产生的不良影响,准妈妈可以通过选择和远离来避免。但是无所不在的空气,是想躲都躲不开的。虽然不能完全避免,但是准妈妈可以通过自己的注意,减少空气污染对自己和腹中胎儿的影响。那么在空气污染严重的环境中,怀孕初期如何预防空气污染呢?

第一、减少出行

减少出行是自我保护的一逼不得已的招。当然如果您的时间允许的话,尽量呆在室内,并且必须在室外空气污染减少的时候(比如中午出太阳的时候)开窗换气。除此之外,家里还可以购置些具有净化空气的植物来摆放;当然有条件的话,可以购买家用空气净化器来净化室内空气,以提高空气质量。

第二、出行备口罩

出行的时候,孕妇必须得备有口罩,特别是能防范PM2.5的口罩,但选择这些口罩不能一味的单单从阻隔微粒的效果上作判断标准,毕竟可阻隔微粒越小,其通气阻力也会加大,这样微粒绝大多数是被阻隔了,可我们的血氧量也会跟着下降,从而对健康也是有危害的。

第三、个人卫生要讲究

由于现在的PM2.5污染严重,我们出行回来身上都沾满了看不见的微粒、过敏源,因此回家之后得先在家门外拍拍身上的尘土,进门要洗手洗脸清洁鼻腔等等,以确保最大程度的保护自己和家人的健康。

第四、关注天气预报

注意收听和收看关于空气指数的报道,如果空气中烟尘指数和可吸入颗粒物指数过高,最好留在室内,将窗户关上。

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