电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害，那居家生活中如何有效防辐射污染呢？不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中；电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电脑辐射消除器，使用者还可配戴防辐射眼镜；另外生活中要多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力，大家知道IPAD平板电脑对孕妇有辐射污染吗？
平板电脑的辐射对孕妇还是有一定影响的，人们实际使用过程中，也不会没事把电脑贴在脸上，所以它不会对人体造成多大危害。但作为常用电器，建议控制一个使用频率和时间，以免其他方面的损害，比如影响视力。
最权威的辐射评测报告。实行五分制，凡是被评为五分的，都属于严重超标，可要引起您重视了。三星以上也属于超标范围，也要引起您的注意。一星的，是安全的，您可以放心使用。电磁辐射分两个级别，其中工频段的单位是μT，如果辐射在0.4μT以上属于较强辐射，对人体有一定危害，长期接触易患白血病。如果辐射在0.4μT以下，相对安全。而射频电磁波的单位是μW/㎝2。
医学专家建议：1、从事视屏作业的育龄妇女不必担心视屏辐射对下一代健康的影响。显示器辐射对生殖健康没有危害。2、每周在电脑前工作时间不要超过20小时，防止流产的发生。3、工作环境要通风，保持空气新鲜。4、没有必要穿防护装置。5、要避免疲劳和过度紧张，保持愉快的心情，不要担忧。6、加强户外活动，注意锻炼身体。7、定期产检，做好孕期保健，避免导致胎儿出生缺陷的高危因素。
根据以上情况，我们建议，在怀孕早期(前3个月)避免长时间(每周40小时以上)接触使用电脑，必须使用时，可每工作1小时，起身到室外或窗口活动呼吸新鲜空气10分钟，穿戴防辐射的衣物也是可以选择的办法。
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