我国是一个多山的国家，山地丘陵面积约占全部国土面积的 2/3 ，而我国森林又多分布于山地和丘陵。山地的自然条件随海拔增高而出现明显的垂直分布，并对森林植被的分布及结构产生明显的影响。纬度地带性、经度地带性以及垂直地带性相互交织，构成了我国森林分布的宏观格局。那么，我国森林主要分布在哪三大地区呢?
小编了解到，我国森林分布三大林区：
1、东北林区：最大的天然林区 (大小兴安岭和长白山地) 蓄积量占全国1/3) 蓄积量占全国。
2、西南林区：第二大的天然林区 (喜马拉雅山南坡、雅鲁藏布江大拐弯 喜马拉雅山南坡、 横断山区)(林木蓄积量占全国1/4) )。
3、东南林区：人工林和次生林比重大 东南林区 (赣、闽、台)。
另外，我国森林有以下分布规律。
1、水平分布
由于地势、地貌和气候因素的影响，我国自然环境可大致分为东南、西北两大部分，其界线自北向南大约北起漠河 — 大兴安岭 — 吕梁山 — 六盘山 — 青藏高原东南缘一线，此线西北部多为地势高峻的高原、草原和荒漠，年降水量少于 400mm ;其东南部则多为低山丘陵及中山地貌，年降水量一般大于 400mm ，因而我国森林主要分布在这一地区。在我国东南部森林区，随着自北向南热量的递增，森林植被依次出现寒温带针叶林、温带针阔叶混交林、暖温带落叶阔叶林、亚热带常绿阔叶林和热带季雨林、雨林。在我国西北部内陆地区，由于青藏高原的隆起，植被的水平地带性表现不完整，仅在新疆的温带荒漠地区呈南北分异;以天山为界，天山以北的准葛尔盆地为温带荒漠带，天山以南的塔里木盆地为暖温带荒漠带。
此外，由于我国受东南季风的作用，从东南向西北，植被呈经度地带性分布，大致在昆仑山 — 秦岭 — 淮河一线以北的温带和暖温带地区，从东到西、从东南到西北，也就是从沿海的湿润区到内陆的干旱区，植被依次为落叶阔叶林或针阔混交林、草原和荒漠。
2、垂直分布
由于我国山地众多，气候复杂多样，森林分布随着海拔高度的变化而具明显的垂直带谱。植被的垂直带谱通常与其所在地以纬度为起点的水平地带性植被相似，但是，垂直带是从属于水平地带性的，两者之间并非完全相同，仅是相似而已。这反映了山地垂直带谱对其所在区域自然条件依存关系。例如：亚热带的山地寒温性针叶林与北方寒温带针叶林相似，然而在植物种类组成、结构特点和区域历史等方面均有所差异。
山地森林垂直分布规律主要受山体所在地气候和山体高度、山脉走向二坡向、土壤基质等方面的制约和影响，并反映其特征。因此处在同一水平地带气候范围内的山地森林，其垂直分布规律基本相似。
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