首先当处于泥石流区时应该迅速向泥石流沟两侧跑，一定不要顺沟向上或向下跑动。通常黏性泥石流比稀性泥石流容易躲离和逃生。
其次为了达到良好的救助目的，最好要拟定并实施应急措施。发生泥石流时应采取什么应急措施呢?
(一)加强管理泥石流沟及下游沟谷。酌情限制车辆和行人通行，同时还要组织危险区群众迅速撤离。
(二)当泥石流发生时，有关政府部门应立即组织政府、单位(村、乡镇)、专家及当地群众参加的抢险救灾活动。
(三)建立观测站进行长期动态监测，掌握灾情的变化发展趋势，并作出决断，特别要注意泥石流具有阵发性、间歇性等特点。
(四)密切注视泥石流灾害可能引发某种生命线工程、的次生灾害甚至第三次灾害。如洪水、中断交通、火灾、爆炸、房屋倒塌等。
(五)如果在山区居住或者在山区游玩，尽量结伴而行，不要单独行走山路，年幼的孩子最好有大人接送或者陪同。最好不要从山脚、河边和陡坡、山崖下路过。
(六)遇险的地段若没有办法绕行时，要先仔细观察，认为安全后再迅速行走。行走时，如果听到山上有异常轰响声，要立即停步观察判断，并迅速离开险地，或者迅速跑到空旷处躲避。
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