轻微中暑后一般表现为疲乏、胸闷、头疼、头晕、恶心想吐等症状。那么中暑头疼恶心怎么办?中暑后头疼现象很常见，本站小编给大家详细的介绍一下。
中暑后头疼在暗而通风处休息
中暑后，要赶紧撤离高温环境，选择转移到阴凉通风处休息。还有，头疼时还建议待在光线暗的场所内休息，一般来说，这暗而通风阴凉处休息半小时头痛自然会有所缓解。
中暑后头疼可按摩头部缓解
对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。以及，人中、虎口等穴位也要多按按。
中暑后头疼用防暑降温药品缓解
炎热的夏季，防暑降温药品，如藿香正气水、十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。当中暑后头疼时可适当服用这些药物缓解。
但是，在使用的过程中大家一定要注意不宜过量或经常食用。比如藿香正气水说明书上标示的服用方法是：口服，一次半支-1支(5-10ml)，一日2次，用时摇匀。
中暑后头疼可用冰袋冷敷缓解
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。注意，不可直接拿冰块放在头部，冰块、冰棍等要用塑料袋或毛巾等隔离包好才能放在头部，否则头部是受不了这个刺激的。
中暑后头疼可饮用绿茶缓解
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，中暑后不妨适量地饮用绿茶来克服偏头疼。
以上是小编关于中暑头疼恶心怎么办等治疗办法，要多关注本站，这里有非常多自然灾害安全小知识可供学习，尤其是高温天气对人体有哪些危害等都可以有所了解。
