当发生破坏性地震时，如果房屋的抗震性能差，哪个楼层都不安全。现在满足国家规范抗震等级的高层建筑都满足大震不倒、中震可修、小震不坏的原则，一般情况下不会受到结构性损坏。
地震时受到的伤害主要是衍生伤害，家具、物品晃动倒塌对人身造成的伤害，在地震时保护自己主要还要多了解避震知识，选择伤害最小的躲避方式。地震不像火灾，强震发生时几乎没有机会通过竖向交通疏散的，就算在首层考虑到高空坠物和墙体倒塌，也不建议跑到室外。震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。
地震一旦发生，楼房内的人员首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。在同一楼层中，一般核心筒楼梯间和主要承重构件，剪力墙、柱子附近受破坏情况好一点，普通填充墙会有倒塌伤人的风险。
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