肩周炎作为司机的一种职业病，必须要有意识地加以预防，否则就会影响正常的工作和生活。那么，司机该如何预防肩周炎那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
司机预防肩周炎的方法：
1、司机防治肩周炎应主动增强上肢各关节的活动，在不影响行车安全的情况下，适当活动手关节。
2、无论是夏天还是冬天，在行车途中如需要开窗通风之时，司机防治肩周炎都要注意对肩部做好保护和保暖工作，以此来减少患病感染的机会。
3、司机防治肩周炎同时注意肩关节功能的锻炼，以防肌肉萎缩或关节粘连。
4、司机防治肩周炎在连续驾车5个小时左右时最好停车休息10分钟，轻轻揉肩捶背，左手拍打右肩，右手拍打左肩，两手协调拍打二三十分钟，促进肌肉松弛。
５、做肩关节“划圈”运动，,每驾驶车辆1小时左右时，应停车休息，下车活动。在下车活动时，有意识地做肩关节“划圈”运动，即做肩关节的内收、外展、上举、后伸及内外旋转等动作，使肩关节周围组织得以平衡，解除肩部软组织的痉挛，防止软组织的粘连。肩周炎预防的根本在于运动。
６、在倒车时，将右臂后伸、外展，置放于副驾驶坐椅（或相邻坐椅）的背部，这样一方面符合倒车时的操作规范。另一方面，也有利于右侧肩周炎的预防和治疗。因为右臂置放于副驾驶坐椅（或相邻坐椅）的背部，使右侧肩关节强力外展、外旋和后伸，被动增加了肩关节的活动幅度，有利于肩关节粘连的缓解，从而缓解肩周炎的疼痛。
以上就是本站小编为您提供了关于司机该如何预防肩周炎的解答，真心希望对您有所帮助！您要了解更多关于司机职业病，司机该如何预防职业病及职业病安全小知识等相关内容请您多多关注本站吧！
