啤酒肚，由内脏脂肪积累造成，很多研究都表明腹部肥胖常常伴随高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。而不健康的饮食习惯、缺乏锻炼、巨大压力下的糖皮质激素紊乱等都是原因，那咋办呢?小编带你在家经常蹦两下，消灭你的啤酒肚！直观地给你看没有啤酒肚的重要性。下面教你一套可以消灭啤酒肚的方法，每天必须要坚持，每个动作15次，做到没有力气做为止。
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