定义
01:
跳台滑雪即“跳雪”
运动员脚穿专用的滑雪板,从起滑台起滑,然后沿着跳台的助滑道下滑,借助下滑的速度和运动员的弹跳力,使身体在台端跃入空中,身体在空中呈抛物线飞行约4-5秒钟,在着陆坡着陆继续滑行至停止区的一项体育运动。
精髓
01:
助滑
运动员需要在台末端起跳,因此就必须保证其速度。助滑阶段,运动员两腿尽量深蹲,上体前倾大致与雪面平行以减小阻力。
02:
掌握起跳的时机是衡量运动员整个动作的关键。一般当滑雪板尖到达台端时起跳,起跳时,上体向前伸展起跳,两腿快速下蹬
03:
飞行
运动员要保持空中飞行的姿态应让上肢伸展,上下肢之间稍有曲折,雪板平行并与脚底呈锐角,上肢与雪板平行,两臂伸直贴于身体两侧
04: