排球运动非常的锻炼身体，接下来我们就来讲一讲怎样练习打排球操作方法01:要想练好排球，我们的身体素质要好，我们应该加强平时锻炼，尤其是胳膊和腿部的力量，多做一些平地支撑锻炼胳膊。02:要想练习好排球，我们首先要练习好垫球，首先是要掌握排球的基本要领，掌握一下打排球的姿势。03:最重要的还是和队友之间的配合，打排球不是一个人的事情，队友之间的配合是最终要的。04:想要练好排球的话我们要不断的进行练习，俗话说得好熟能生巧，多多练习，多请教一下老师或者多看一些打排球的书籍和视频。
运动 手把手教你原版《可爱颂》手指舞操作方法01:首先伸出两只手的食指轻轻在嘴角处，头微微的向右侧摇摆。 （一定要面带微笑哦）02:接下来我们伸出两个手指，微微抬起，向头上伸做出兔子的形状。03:...(展开)
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz