操作方法
01:
倒立有利于减肥，可以很好的减去腰腹部的赘肉，使人的体型更加健美。
02:
03:
倒立能够增加大脑血液供应，有助于人的智力和反应能力的提高。
04:
特别提示
注意倒立的时间，不可太长，不要超过自己的承受能力，否则会出现头晕等症状。
倒立的好处有哪些
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz操作方法
01:
倒立有利于减肥，可以很好的减去腰腹部的赘肉，使人的体型更加健美。
02:
03:
倒立能够增加大脑血液供应，有助于人的智力和反应能力的提高。
04:
特别提示
注意倒立的时间，不可太长，不要超过自己的承受能力，否则会出现头晕等症状。