清代有人曾提倡老年人养生要注意“六养”，很值得提倡，现在的老年人，还是可以借鉴一下的。 所谓“六养”，即“流水之声，可以养耳；青禾绿草，可以养目；观书绎理，可以养心；弹琴学字，可以养指；逍遥杖履，可以养足；静坐调息，可以养筋骸。”这“六养”的意思是说，老年人要多接触大自然，颐养性情，使耳目聪明，肢体灵活，步履矫健，读书可以益智，弹琴习字与呼吸吐纳皆可以愉悦心情，调养气血，强壮筋骨，从而达到身心健康的目的。
秘方秘方 睡觉前最易犯的七个护肤误区细节决定成败，护肤也是同样道理，看似她睡觉前按部就班地完成了护肤工序，却仍有肌肤问题不期而至。其实错误的观念正是导致她肌肤问题的根本所在，听听她的错误心声，教给...(展开)
秘方秘方 萝卜籽冰片治偏头痛一九四七年我在山区老根据地，得过一次偏头痛，犯病时疼痛难忍。一老人用偏方治好了我的病，至今未犯过。其做法是∶萝卜籽约一钱，冰片半钱，共研细末，少放冷水，调匀，用...(展开)
快好知 kuaihz
快好知 kuaihz