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如何烹饪波特贝勒菇

在本文中:烤波特贝勒菇芝士酿波特贝勒菇煎波特贝勒菇变着花样吃蘑菇参考

波特贝勒菇是一种大型的双胞蘑菇,其特点是口感厚实,带有清淡的肉香。波特贝勒菇的烹饪方法多种多样,既可以作为主菜,又可以当作配菜。如果你想在下次聚会时或者家宴上为众人献上一道美味佳肴,就阅读下面的文章,学习如何烹饪波特贝勒菇吧。

准备时间 (烤): 40 分钟

烹饪时间: 20 分钟

总共: 60分钟

素材

烤波特贝勒

3到4个波特贝勒

1/4 杯橄榄油

1/4 杯意大利陈年葡萄醋

2汤匙蒜蓉

1根切碎的香葱

适量盐和黑胡椒

欧芹、罗勒、百里香、迷迭香等新鲜香草,切碎(干的也行)

芝士酿波特贝勒

2/3 杯切成小块的小番茄

1/4杯部分脱脂的马苏里切丝奶酪

1/2 茶匙橄榄油

1/2 茶匙切细的新鲜迷迭香,或者1/8茶匙干迷迭香

1/8茶匙粗粒黑胡椒

1瓣蒜,压碎

4个直径在13cm左右的波特贝勒

2汤匙新鲜柠檬汁

2汤匙低钠酱油

喷雾油

2茶匙切碎的新鲜欧芹

煎波特贝勒

3 到4个新鲜的波特贝勒

1 瓣蒜,切碎

1/4杯橄榄油

1/4 杯切碎的新鲜意大利欧芹

1/4 茶匙盐

1/8茶匙黑胡椒

方法

1:烤波特贝勒

1:预热烤箱。把烤架放在烤箱中部,将温度设置为204℃,开始预热。

2:擦干净蘑菇。用湿或干的布把蘑菇擦干净。蘑菇柄可以扔掉,也可以切碎了照常烹饪。

喜欢的话,你也可以把蘑菇切成片。

用你更习惯的那只手抓住菇盖,另一只手抓住菇柄。轻轻一拧,菇柄就拧掉了。

菌褶可以用勺子刮掉。

3:调汁。准备一个小碗,倒入1/4 杯橄榄油、1/4 杯意大利陈年葡萄醋、2汤匙蒜蓉 、1根切碎的香葱,撒上新鲜或干的香草,以及适量盐和黑胡椒。将所有材料混合搅拌。

4:腌蘑菇。将菇盖(喜欢的话,连同菇柄一起)放进一个大号密封保鲜袋,然后把调味汁也倒进袋子里。来回轻轻晃动保鲜袋,让蘑菇被调味汁充分包裹。保鲜袋封口后平放在冰箱里,放30分钟即可。如果腌的时间太长,蘑菇会因为吸收过多的调味汁而变得软烂。

偶尔把袋子翻个面,帮助蘑菇入味。

5:开始烤蘑菇。在烤盘上先喷上一层防粘喷雾油,然后用金属食品夹把蘑菇从保鲜袋里夹出来,放在烤盘上。将烤盘放入预热好的烤箱里,先烤十分钟。十分钟后,用金属夹把蘑菇翻个 面,再烤10分钟。

6:盛盘。烤蘑菇可以作为头盘或者配菜。没用完的腌料可以放在一边蘸蘑菇吃。

吃的时候还可滴上几滴意大利陈年葡萄醋或者橄榄油醋。

方法

2:芝士酿波特贝勒

1:准备烤架。点燃炭火,然后把烤架刷干净。在烤架上喷一层食用油。

开始烹饪前,先点燃炭火,然后再清洁烤架。受热后,油污和食物残渣更容易刮去。

2:把蘑菇擦干净。用厨房纸巾或者布轻轻地擦去蘑菇上的灰尘。当然,你也可以用冷水快速地冲洗蘑菇,当然,这一步并不是必须的。

3:准备蘑菇。用勺子把菇盖下面棕色的菌褶刮下来扔掉。把菇柄也拧下来扔掉。

4:给蘑菇调味。在一个小碗里混合1/2茶匙食用油、2汤匙新鲜柠檬汁、2汤匙酱油。用刷子把菇盖里外两面都刷上调味汁。

5:混合馅料。把2/3杯切碎的西红柿、1/2杯奶酪丝、1/2茶匙食用油、1/2茶匙切得很碎的新鲜迷迭香(或者1/8茶匙干迷迭香)、1/8茶匙黑胡椒以及一个压碎的蒜瓣都放在一个小碗里。

6:开始烤蘑菇。首先把蘑菇菇盖向上放在喷好油的烤架上烤5分钟,接着翻一面,再烤5分钟,直到两面都变软为止。

首先将有菇柄的那面朝下放置。这样烤好后翻过来,就可以将馅料放进去了。

7:填入馅料。用金属食品夹小心地把蘑菇翻过来,使菇盖朝下。每个菇盖里都用勺子填入1/4杯西红柿混合馅料。盖上盖子,烤3分钟,或者直到奶酪熔化。最后撒上欧芹。

因为时间很短,大蒜不可能烤熟,所以蘑菇吃起来会有很浓的蒜味。如果你喜欢,可以减少蒜的用量,或者不加蒜。

你也可以提前除去菌褶和菇柄,填入馅料。把蘑菇放进有盖的容器里静置一段时间后再烤。

方法

3:煎波特贝勒

1:将蘑菇擦干净。用湿布或干布把蘑菇擦干净。摘掉菇柄。你也可以把菇柄切碎一起煎。

用你更习惯的那只手抓住菇盖,然后另只手轻轻一拧,菇柄就拧掉了。

菌褶可以用勺子刮掉。

2:将蘑菇切片。准备一把锋利的刀和一块菜板,将蘑菇切成0.6cm厚的薄片。

小心别切到手。

3:准备调味料。用中火将锅子烧热后,倒入1/4杯橄榄油,接着放入一个压碎的蒜瓣。蒜炒软后,加入欧芹。

4:煎波特贝勒菇。把切好的蘑菇放进锅里煎3到5分钟,中间用锅铲翻一翻。在锅里撒上1/4杯欧芹、1/4茶匙盐、1/8茶匙黑胡椒。

煎好的蘑菇会变软,颜色也会变成咖啡色。

5:盛盘。不管是作为主菜还是配菜,蘑菇煎好后最好立即享用。

方法

4:变着花样吃蘑菇

1:尝试新的吃法。下面这些吃法你肯定会觉得有意思:在蘑菇上撒些面包屑,或者滴些青蒜酱。你也可以撒上少许盐和黑胡椒,或者在蘑菇上放一层茄子片或者烤辣椒。

用你喜欢的食材和与调味品与波特贝勒菇搭配,创造出新鲜、刺激的味道。

2:做蘑菇汉堡。不管是用烤箱还是炭火烤,或者用锅子煎,波特贝勒菇和汉堡都是最佳搭档。把烹饪好的蘑菇放进烤过的汉堡面包胚里,再加上碎西红柿、牛油果、熔化的马苏里拉奶酪丝,以及你最爱的调味料——一份美味的蘑菇汉堡就完成了。br>

3:做创意蘑菇沙拉。不管是芝麻菜或各种生菜,还是炒熟的羽衣甘蓝或四季豆,只要是你能想到的蔬菜,都可以和蘑菇片一起拌成沙拉。

4:完成。

小提示

完整的蘑菇可直接放在冰箱里储存,也可用塑料食品袋装好后再放进冰箱,注意袋口要敞开。蘑菇买回家以后最好几天内吃完。

选择波特贝勒菇时,首先检查菇盖和菇柄是否坚实。不要买菇盖焉焉软软的蘑菇。接着把蘑菇翻过来检查菌褶。如果菌褶摸起来干干的,并且在光照下呈暗淡的粉色,说明蘑菇的品质比较好。如果菌褶是湿的,并呈深黑色,说明蘑菇已经不新鲜了。

不要买盒装的蘑菇,买散装蘑菇才能看清菇盖的情况。

去除菌褶后,蘑菇的保存期能够延长几天。

把辣椒、洋葱,或者其它各种蔬菜和蘑菇一起煎或烤,这样蘑菇的味道会更加鲜美。

警告

蘑菇因为容易吸收水分,所以打湿后会很快变质。如果一定要用水冲洗蘑菇,洗净后必须立刻烹饪,以免蘑菇腐烂。

你需要准备

厨房用纸巾

勺子

金属食品夹

塑料食品袋

长柄平底锅

烤盘

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