怀孕期间的饮食是很讲究的,像零食这种油炸、膨化食品都是不能吃的!但就是因为不能吃,所以很多准妈妈在怀孕期间都会格外嘴馋,这可怎么办呢?其实还是有很多健康放心的零食可以吃的!
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无核脆枣
红枣有很好的滋补养颜作用,还能补气血,所以孕妇吃一点对身体是很好的,而且红枣甜甜的完全可以当成小零食来吃呀。
普通的红枣就很好吃了,但是今天小编要给大家安利香脆版的红枣,纯农家烘干晾晒的红枣绝对纯正无添加,孕妈妈们可以放心吃的!而且脆枣吃起来嘎嘣脆,比薯片好吃多了!
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蔬菜干
减肥的时候想吃薯片?不如吃点酥脆的蔬菜干啊!蔬菜干是蔬菜做的,用蔬菜干来解馋还能补充营养呢!
这款蔬菜干的种类也是很丰富了,五颜六色的光是看了都让人觉得有食欲,而且只是经过了轻烘焙跟风干,没有油炸之类的工艺,吃起来很健康,完全是可以在孕期吃的小零食!
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红薯干
红薯干也是很天然的食物啦,晒干的红薯依然保留了红薯的香气,但是却变的很有嚼劲,怀孕期间无聊的时候拿出来磨磨牙真的很不错!
红薯干一定要是天然的才能吃着安心,就像这种农家蒸熟然后自然晒干的红薯干是最棒的,没有添加防腐剂跟其他的添加剂,是最适合孕妇的了!而且红薯干都是独立包装的,很干净卫生哦。
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瓜子
闲下来的时候嗑瓜子是我们最喜欢的休闲方式了,而且瓜子真的有一种魔力,越磕越香,根本停不下来。
瓜子的种类其实很多的,像南瓜子西瓜子葵花籽这些,它们的营养价值还是很高的,各种微量元素应有尽有,所以怀孕的时候适量吃一点是可以的,还能有助于消化呢!
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板栗
又甜又软的板栗怎么能让人不爱啊!板栗也是孕期可以吃的零食哦,它可以保护你的骨盆,吃点板栗还能消除孕期的疲惫感呢!
怎么能让准妈妈自己剥板栗呢?要吃咱就吃剥好的!一口一个那才叫爽呢,百草味家的板栗个头都很大,吃起来也是无敌粉糯了,重点是它没添加防腐剂,孕妈妈们可以放心啦!
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其实怀孕的时候吃葡萄干对身体很好的,它能帮助你消肿,这对孕妈妈们来说真的是救星啊!
紫葡萄干比绿葡萄干吃起来更甜一点,而且这个黑加仑葡萄干每一颗都还带着果柄,看着就知道它很新鲜!很多准妈妈们在怀孕的时候都会想吃点酸的,那就囤点葡萄干在家里吧。