美女明星都喜欢塑造“吃货人设”，吃得多还又美又瘦，仿佛天生是上帝的宠儿，后期被吃瓜群众扒出都是摆拍，早餐午餐一丁点，晚餐基本不吃，打脸太快不要太尴尬哦！
要想瘦就必须少吃，这才是科学道理！想起小时候追的美女明星，有一期访谈节目就说晚上再饿也要忍住，怕胖了就不好看了，对比现在的伪吃货明星正是一股清流啊！
我们普通人用不着瘦成明星那样，晚餐还是可以吃的，只要吃对了，不长肉肉还会瘦哦！
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谷物粗粮全麦面包
想要轻食，还要吃的美味？试试全麦切片面包和沙拉酱的结合吧！粗粮面包麦香浓郁，柔软又富有嚼劲，配搭上沙拉酱更加清甜味美，营养全面还容易饱腹！
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低卡饱腹魔芋面
老坛酸菜的魔芋面比老坛酸菜方便面还要好吃，魔芋本身是很低卡易饱腹的食物，晚餐来吃它比吃主食还容易饱哦！
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紫薯红豆薏米粉
晚餐来点紫薯红豆薏米粉，饱腹的同时还能科学补充营养，不会造成人瘦了，但营养不良，那可就得不偿失了！香香甜甜的味道，好喝极了，小可爱们赶紧囤起来吧！
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低脂增肌高蛋白鸡肉肠
这款鸡肉肠不含淀粉和香精，只有满满的肉肉，一口咬下去超级满足的！鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，低脂低热量，是非常理想的健身餐，吃货宝宝们可以大口吃肉而不用担心长胖问题哦！
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清凉爽口百香果冻
白凉粉低脂肪低热量，富含碳水化合物，蛋白质等，吃起来不但味道好，而且还有营养。将白凉粉、百香果和水按一定比例调配，倒入容器中，冷藏一下百香果冻就做好了，清凉爽口易饱腹，还不怕胖哦！
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低钠0脂肪杂粮面
青稞苦荞黑麦杂粮面无糖低钠0脂肪，不含小麦粉不易发胖。粗粮代餐麦香浓郁，口感劲道爽滑，特别适合对味蕾有挑剔的小可爱们食用。
