它是粗粮的一种，里面有着满满的膳食纤维，而且吃起来也非常的有嚼劲。如果你最近有在健身或者是减肥呢，早餐可以吃几片，搭配着蔬菜沙拉一起，加一点酸奶。肠胃不太舒服的话，也可以用来促进新陈代谢哦。
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黑麦面包是减肥的一大利器，小鸡收腹这款虽然吃着口感略微粗糙了些，但是味道还挺好的，全麦的味道吃起来安心舒适。
面包还是比较松软，所以饱腹感不太强，更适合当加餐吃。
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橙子家的面包比较结实，所以口感上会略微不舒服一些，但是饱腹感特别强，当早餐吃两片可以轻松到中午。
而且它这个面包还有一个特点就是面包片的四周有些小坚果，黑芝麻、燕麦片之类的，更有营养，也不会发胖。
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减肥的时候保持身材的同时，也非常注重食品的健康，果飘香的面包主打的就是绿色健康而且低脂。
吃一段时间感觉还不错，饱腹感比较好，味道口感也不差，没什么特别大的特色，整体来说吃的是放心和低卡吧。
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轻即这个黑麦面包的定位就是可当代餐也可当零食，吃起来非常松软，口感很好，饱腹感一般般，当加餐是足够了。
包装也比较精致，一袋一个很方便，工作累了吃一片刚刚好。
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独角兽stronger原味全麦面包
这个包装给人特别高大上的感觉，面包是全麦的，但不是黑麦的，吃起来口感要更好一些，味道也不错。
饱腹感也很强，保质期很短只有60天，这样反倒让人觉得很安心，面包应该是没有乱七八糟的东西的。
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说起黑麦面包，德国捷森应该是很有名气的。吃起来也没让人失望，稍稍有点粗糙，咀嚼感很强，也很饱腹。
味道算是中规中矩，可以屯起来当代餐、早餐，长期吃的那种，比较耐吃。
