经期后的7天左右，排卵期雌性激素分泌旺盛，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗。这段时间无论是心情还是身体都很有活力，是大家减脂塑形的“福利期”，这个阶段除了适量运动，怎么吃可是直接与你的颜值身材有关哦！
— ❶ —
花胶+玫瑰溶脂茶
喝出小蛮腰的，吃出水嫩肌
姨妈走后，如果你想要抓住减肥黄金期，抚平皱纹补充胶原蛋白，光靠敷面膜哪够？即食花胶燕窝配着玫瑰溶脂茶隔水加热，每天一碗坚持几天，脸蛋的肤色和紧致度瞬间不一样，而且溶脂茶还能帮你刮油去膘，7天瘦个2、3斤，真的不夸张！
这个纯汉方的玫瑰荷叶溶脂茶，富含茶多酚+溶脂因子，每天一杯下肚，帮助“吸油刮脂”+“维护肠道”，虽然茶的味道比不上肥宅水的炸裂口感，关键是刷脂掉秤啊！据说128斤大基数的小姐姐，15天就能喝掉3、4斤！吓得我赶紧喝口压压惊！
即食鱼胶含有丰富的胶原蛋白,能使细胞粘接更紧密,进入真皮组织后,能迅速填补局部塌陷,改善松弛,收紧皮肤,减少皱纹。这瓶打开就能吃，揣包包里，或者放在办公室抽屉里，随时随地补充胶原蛋白好不好！
— ❷ —
桃胶+纯牛奶
一天一碗，面膜钱省了，瘦了会更美
桃胶这股风不知道什么时候吹进了美容减肥圈，据说吃上一碗等于贴了10张面膜，虽然有待考究！但是桃胶确实有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的功效，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润有光泽哦！
这款桃胶、皂角米组合，里面的食材都富含植物胶质，泡发熬煮后，口感和果冻、仙草相似，十分爽滑水润。满满的胶质，舀起一勺后，晶莹剔透，看起来就很诱人。如果加上一碗纯牛奶组合在一起后，口感也更丰富，据说这可是慈禧太后的御用养颜补品哦！
这款脱脂牛奶入口的一瞬间，它的口感就惊艳到了小编！没有奶腥味儿，喝起来非常的顺畅，奶香气十足，但又不会觉得很厚重一口就被腻住，后味微甜，很好喝！
— ❸ —
魔芋饼干+红豆薏米粥
吃饱抗饿不会胖，脸色红润显年轻
姨妈期走后，虽然排毒的使命已经完成了！但是为了不让你那么的大吃大喝，魔芋真的是个好东西，0热量饱腹感超级强，吃完多喝水，再馋的妹子，也会让嘴巴消停会！早餐吃两块魔芋饼干，喝杯魔芋红豆粥，养足起色还抗饿！
这款是魔芋饼干有一点淡淡的奶香味，很酥脆~主要成分全都是低GI值的粗纤维原材料，制作过程中不添加蔗糖。饱腹感很强，很能扛饿，而且粗纤维也能促进肠胃蠕动，长时间吃下来会觉得大便也通畅了，身体有变轻的感觉，很不错～
别看是一碗粥，可以代替你一顿的正餐。而且热量仅仅是一个苹果的热量，不用节食就能进行减肥计划。魔芋粥富含葡甘聚糖，吸水后可膨胀80-100倍，能让你有4个小时的持续饱腹感。肚子都饱了，就戒了那些让你发福的小零食吧。
你姨妈期走后还在嗨吃嗨喝吗？想要管理好体重，嘴上要有个节制的哦！跟着我，好好吃好好瘦！
