冬日气候干冷，女生最容易因为气血不足而引起手脚冰凉、面色苍白无血色、体质差、痛经等身体折磨。所以，别谈什么“佛系养生”了吧，补气养血才是女生们的头等大事儿！
补气养血并不需要吃什么补药，很多零食都有滋补作用。比如今天小编为大家分享的这几款小零食，又好吃又营养，边追剧边进补，让你一直美美哒！
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坚果礼遇
坚果是植物的精华部分，营养价值极高，丰富的蛋白质、矿物质和维生素等微量元素，具有很好的养生补血效用，像红枣、葡萄干、花生、开心果等等，都是抗衰老的美颜零食！
琳琅满目的坚果礼遇，是每个女生都该常备的养生零食，良品铺子阖家欢礼盒汇聚15款营养又美味的坚果小吃，经济实惠。酥脆的小枣、酸甜可口的葡萄干等众多坚果，新鲜爽口的果味，常备解谗也可以，美颜补气也没问题，靠吃就能做到的健康，何乐不为呢？
黑皮花生，作为补血、养血圣品，也是手脚冰凉女生群体的大救星！良品铺子低温烘干再高温烘烤，激发花生的本味原香，丰富的维生素E、B族及人体所需20多种氨基酸，营养健康，给你一口一个香酥脆！
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补血饮品
很多女生不喜欢喝白水，而是抱着各款冷饮的大腿喝得喜滋滋，殊不知这些都是痛经的成因，你看90后都拿着保温杯泡枸杞了，远离痛经还是得靠补呀！
青海野生黑枸杞，自然晾晒后再经人工筛选，果粒圆润，新鲜甜香的果味，丰富的花青素，能够清除自由基，期待抗氧化防衰老的养颜功效，养生又美容，冲饮敲方便！
经期喝红糖水可以帮助缓解腹痛，古法熬制的黑糖更是补气养血的极品，为了针对不同的身体调理，分别添加了玫瑰、红枣、老姜、桂花等配料，甜而不腻，营养又美味。
