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简单早餐的食谱及做法

简单早餐的食谱及做法

早餐对人的记忆力是非常的重要的,大家最好按时吃早餐!下面是小编收集整理的简单早餐的.食谱及做法,希望对你有帮助。

火腿牛油果吐司卷

材料:火腿片,牛油果,吐司片,蛋黄酱。

做法

1、准备好原材料;

2、牛油果去皮后切成长条;

3、将吐司面包片的四周硬边切去;

4、用擀面杖将面包片擀平;

5、将火腿片平铺在面包片上;

6、将牛油果放在面包片的一端;

7、再撒上些蛋黄酱;

8、在下面垫成保鲜膜将它包裹起来;

9同样的方法将其它的做好;

10、再来杯芒果汁来搭配。

营养早餐粥

材料:大米,玉米粒,胡萝卜,香菇,火腿

做法

1、把大米洗净泡1个小时以上,胡萝卜洗净切成小粒,玉米粒我用的是罐头的,香菇、火腿也切成小粒。

2、将大米中放些色拉油,同时放入香菇粒然后开始煮。

3、开锅后,放入胡萝卜、玉米粒,边煮边搅拌,要按一个方向哦!

4、感觉快熬好的时候(大概20分钟),放入火腿丁,再次开锅后,撒入葱花,最好用盐调味即可。

小诀窍

如果用鸡汤熬此粥,味道更好呢!

薄饼早餐卷

材料:水,面粉,香肠,陈品,牛奶,牛油,鸡蛋,腌黄瓜萝卜。

做法

1、把适量牛奶和水加进面粉,搅拌均匀成面糊。

2、把打好的蛋液加一点进面糊,另外的煎蛋。

3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

4、把牛油放进平底锅,小火加热融化。

5、把面糊倒进平底锅,离火摊均匀,小火煎。

6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

7、用保鲜膜纸包着尾部,用手拿着吃,带着外出也很方便。

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