众所周知，心血管疾病是目前人类健康和生命的“头号杀手”，而中老年人又是这类疾病的高发群体。入秋以后，是心血管疾病的高发期，学会预防和有效地治疗对我们来说非常重要!
活血化瘀才能百病消除
我们常说，“通则不痛，痛则不通”。的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。
而一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了!血瘀可以引起很多种疾病：
✦脑部血淤，导致脑血栓;
✦肺部血淤，导致肺栓塞;
✦心脏血淤，导致心绞痛、心肌梗塞;
✦下肢血淤，导致静脉血栓。
而在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者则是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。
因此，防治冠心病，活血化瘀是基础，那要怎么做才能预防心血管疾病的发生呢?
对于气虚引起的冠心病，应该采用益气活血法，推荐饮用——黄芪山楂水。
这个代茶饮的小方子，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学!
【用法】：用冷开水冲洗后，放入保温杯用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可再加沸水，共可冲泡两次。
现代医学研究表明：
✦黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。
✦能增强心肌收缩力，调节血糖含量。
✦黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
注：黄芪多适合脾虚体湿的人，也就是虚胖人群，而对于有肾病、阴虚、湿热等人不适合冲泡黄芪。
山楂：是一种传统的中药，也是人们熟悉的健胃消食食物。能够活血化瘀补气、预防心血管疾病。
黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用!
其实，山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。
注：孕妇不适宜食用山楂，山楂会促进妇女子宫收缩，多吃会导致孕妇流产。
✦ 气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者，主要症状为活动、劳累后出现心痛者;
✦ 久坐久视，脑力体力消耗大，易感冒，脂质代谢异常，脂肪肝等。
✦易疲劳、乏力、气短、易出汗;舌头胖大有齿痕，舌质黯，舌下络脉瘀紫等人群。
注意事项
✦ 宜白天服用，睡前少服。
✦ 不同的季节配伍不同：春夏季节加生姜 10 克，秋冬季节加枸杞 10 克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 10 克。
✦ 宜保温杯泡服，不宜煎煮，让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。
