各位美丽的妈妈们,平日里,咱们为了家里的柴米油盐酱醋茶操碎了心,发明创造了N多美食来满足一家老小的胃口,可您考虑过您自己吗?您最喜欢吃什么?又最需要补什么?
做妈妈千万不要忽略了自己,纵使日理万机,也要忙里偷闲好好关照一下自己,照顾好自己是照顾好家人的前提。今天,这款雪梨银耳红枣汤或许会合您心意,食材物美价廉,但滋补功能却一点也不差哦。
制作过程:
2.将水烧开放入银耳,大火煮开后改小火慢慢熬制,直到银耳熟烂。
3.放入雪梨和红枣继续煮10分钟。
4.放入适量冰糖,搅拌至完全溶解,关火,焖一会儿,美味的汤羹就可以出锅了。
营养功效:雪梨、银耳和红枣都是药食用同源之物,都具有很好的食疗功效。雪梨银耳红枣汤不仅可以清肺热、降压、降胆固醇、保肝护肝,还有美容养颜的功效。