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补气血最好的方法:紧把你手中的阿胶扔掉吧...

身边很多女性朋友都会用阿胶补气血,先不说你买的阿胶是不是真的,钱总是没少花的吧?不会一个星期就明显见效吧?

其实补气血最好的方法既简单有效花钱又少,一天只需几块钱,并且非常安全,都是平时吃的食物。

方子是我自己亲身试过的,因为简单有效,所以才写出来告诉你,废话不多说,直接上方法:

鸡蛋两个,加白砂糖搅拌均匀,加一个蛋壳的水,蒸鸡蛋羹早上吃,一周至少两次。

补气养血方:

红豆80克、花生仁60克、红枣6个、枸杞30颗左右。

红枣洗净用温开水浸泡片刻;红豆花生仁清洗干净浸泡1小时。

红豆花生仁、枸杞放入锅内,加足量清水开锅后小火慢煮约半个小 时。放入红枣、红糖,继续煮约30分钟即可。每天早饭时吃。

够简单吧?

其实中医有很多像这样既简单又有效的方法,但是也因为太简单很多人往往不相信。

沐雅说健康要做的就是:教给你正确的养生方法,让你花最少的钱解决最大的病痛!

最近问我关于孩子健康问题的朋友很多,下一篇我们就一起聊聊孩子日常生活中遇到的一些问题怎么调理,用什么方法自己在家就能做,还不会对孩子造成伤害。

回复:养肺养肺黄金期,学会最厉害的这两招,冬来不生病

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