痴呆症的风险 阿尔茨海默病 如果长时间停留，可能会导致健忘症 每年都会有越来越多的人患有痴呆症 因此，吃这些食物有助于激发记忆力。并帮助治疗阿尔茨海默病
三文鱼
是一种富含omega-3和脂肪酸的鱼类.DHA可以滋养神经系统。滋养大脑，帮助预防老年人的记忆力减退。它也可以减少偏头痛。
甜椒
含有叶黄素 这可以减少大脑的恶化，减缓衰老引起的健忘症状 它具有抑制破坏脑细胞的物质释放的作用，导致记忆减少
鳄梨
有助于滋养神经系统和大脑 通过帮助恢复总神经元 这有助于预防和恢复脑部疾病，如大脑栓塞，血管破裂，有助于防止神经系统细胞变性 并且还预防阿尔茨海默病的发生。
是浆果组中的水果 有助于预防脑动脉 有助于滋养神经系统，增强记忆力 预防老年人记忆力减退
含有B族维生素，从而提高神经系统的表现，增加记忆力，保持大脑更好地运作，更好的记忆，还有助于预防老年人的阿尔茨海默病和老年痴呆症
有些物质叫做多酚，花青素和铁酸。有助于滋养神经系统，增强记忆力 缓解老年痴呆症的症状，防止老年人记忆力减退
发芽糙米
富含多种营养成分和GABA，比普通糙米多15倍，含有4倍以上的维生素E，烟酸，烟酸，从而有助于预防老年痴呆症。
樱桃
是一种富含植物营养素，维生素，矿物质并含有人体必需物质的水果来源 帮助滋养大脑 增加大脑的血流量 从而有助于预防老年痴呆症
杏仁
