古人喝茶食用煮的，甚至吃的，以健身养生为主，渐渐的变成一种艺术，一种文化，一种习惯。一种人喝茶喝的是境界，一种人喝茶是为了休闲，一人喝茶是为了解渴，一种人喝茶只是因为习惯了，习惯是不容易改变的。
喧嚣的社会，找一份闲暇的时光，临坐窗下，望着整个世界，只为品上一壶茶，两个字来形容惬意。茶在眼中是风景，茶在口中是韵味，茶在心中是境界，是整个世界。特殊时期，如何通过喝茶喝给自己增加抵抗力，给茶友们分享几款茶饮。
一、萝卜茶
俗话说：吃着萝卜，喝着茶，气的医生满地爬。萝卜可以清肺理气，还能化痰，素有小人参的称呼。选用白萝卜，切片后放入合适的水，烧开后再煮10分钟，可以加入冰糖来调味。还可以用榨汁机将萝卜榨成汁，煮开当果蔬汁喝，可以配上自己喜欢吃的水果，一起榨汁加热后饮用。
二、橘枣苹果茶
橘枣可以健脾理气，润肺止咳。冬季正是橘枣成熟的季节，当季的水果是做果茶的最佳选择。选用新鲜的橘枣20个切片，苹果一个切丁。加入合适的水，放进煮茶器，15分钟就可以了。
三、小青柑茶
小青柑是选用新会的陈皮和云南的普洱制成的茶，它既能健脾开胃，又可以抗菌消炎，还能消脂减肥，关键还能润肺止咳，适合各类人群的茶饮。
四、杏仁茶
过年回家，嫂子来到我家，说孩子咳嗽有没有偏方。老妈告诉她，你可以用杏仁和红糖做成茶饮，大人孩子都能喝，自己就是用这个茶，非常有效。做法将杏仁打成粉末，放进锅中小火焙熟，加入红糖再焙几分钟就可以了。可以直接吃，也可以加入开水冲茶饮。
五、桂花红茶
红茶是冬季适合喝的茶叶，红茶可以提升我们的阳气，阳气足了，抵抗力自然加倍，桂花可以润肺哦。两种可以放在一起泡茶。
六、野生茶
野生茶的生长环境，注定了茶树要有顽强的生命力才能存活。我们用它来做成的茶饮，更能增加我们的体抗力。我们吸收着茶的天然精华，茶的各种有益成分，茶的灵气。野生茶更为耐泡，茶香更足，余味绵长，可谓养生之道。
七、武夷岩茶
岩茶中含有丰富的矿物质，冬季正是这些微量元素缺少的时候。补充这些微量元素，可以让我们增加抵抗力，抵抗病毒的侵入。岩茶也是适合很多人群。
八、陈皮雪梨茶
陈皮最大的好处就是理气润肺，雪梨可以滋润我们身体，两者放进煮茶器，加入适量的水和冰糖就可以了，简单美味。
九、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有丰富的果糖、矿物质和氨基酸，可以给我们补充体力，消除疲劳。滋润干燥的冬季，柚子可以降火。将柚子用盐水洗干净，剥开后去掉皮内白色的那一层。将黄色的外皮和果肉加水煮成果茶，放置15分钟，温度降到60度后，加入蜂蜜调饮。
十、乌龙茶
乌龙茶是六大茶系中最佳的润肺茶，抽烟人的最佳茶饮，此茶可以解烟毒，保护我们肺部健康。根据自己口感，选用自己喜欢的乌龙茶冲泡饮用即可。有台湾乌龙茶，广东乌龙茶、闽南乌龙茶、闽北乌龙茶。
