蜂蜜和姜都是比较常见的食品，二者也可以互相搭配食用，冬天天气寒冷，来一碗姜汤蜂蜜水暖和又健康，那晚上喝姜汤蜂蜜水好吗?姜汤蜂蜜水能减肥吗?
晚上喝姜汤蜂蜜水对身体有一定的好处，尤其是要减肥的朋友喝一点可以辅助减肥。建议大家晚饭后半小时喝一点姜汤水白蜜，姜有开胃健脾的作用，含有丰富的姜辣素，能促进消化液的分泌，增加胃肠蠕动，对于消化有所帮助，而水白蜜中含有丰富的活性酶，这些活性酶可以增强胃肠蠕动，调节胃酸分泌，促进肠胃内的食物消化，所以有一定辅助减肥的效果。
同时水白蜜中还含有氨基酸、矿物质、维生素以及活性酶等180多种营养物质，可以促进身体的新陈代谢，加快血液循环，有利于体内废物的排出和多余脂肪的消耗，姜则具有发汗解表的作用，含有的姜油酮和纤维等成分也可以促进新陈代谢和血液循环，二者搭配效果更佳，能够从侧面帮助大家减肥。
所以晚上喝一点姜汤蜂蜜水可以使大家更好的消耗晚饭带来的热量，有利于减肥。提醒大家，姜汤熬制的过程中肯定是温度很高的，在这个时候不要加入蜂蜜，高温会破坏蜂蜜中的部分营养物质，降低蜂蜜的营养价值，影响蜂蜜发挥作用，最好在姜汤放温至40度左右再加入蜂蜜。
