到了冬天,天气越来越冷了,这个时候大家就该多吃一些补身体的食材,其中最常见的可能就是牛肉和羊肉了,这些肉类虽然很补,但是价格也贵,买上1~2斤,差不多就要100多块钱了,吃一两次还好,经常吃的话吃不起。
冬天就要多吃它,比吃肉还补身体,1天1个,手脚都不冷了
除了牛羊肉之外,还有很多其他补身体的食材,在冬天吃肉,还不如吃它呢,它比肉还补身体,一天吃上1~2个,手脚都不冰冷了,这个食材就是红枣,想必大家非常熟悉吧,红枣补身体的能力非常的强,单吃红枣没什么意思,今天就给大家分享一个红枣窝窝头的制作方法,吃它同样有很好的补身体效果。
红枣窝窝头的制作方法
食材:玉米面200克,面粉50克,白糖20克,红枣50克,小苏打4克,温水140克。
第一步,首先将红枣清洗干净,因为红枣都是晒干的,所以上面可能会有很多的灰尘,大家在吃红枣时,一定要先用清水洗净,然后将红枣去核切成小块,再用刀剁成小丁,因为红枣要放进面粉里面,所以颗粒要小一点。
第二步,准备一个大盆,把面粉、红枣丁、玉米面全部放入盆中。将小苏打、白糖放进一个碗中,碗中倒入适量的温水,用筷子搅拌均匀,将它们化开,然后也倒进面粉盆中。
第三步,用筷子不停的搅拌面粉,水少了的话,再往盆中少量的加温水,一直到将面粉搅拌成絮状,然后上手揉搓,将面粉揉成面团,然后盖上保鲜膜,静置醒发上30分钟左右。
第四步,面团醒发好了就取出来,然后揉搓成长条,再分成一个一个的小团子,再将小团子捏成上尖下圆的窝窝头形状,而底部也要掏出一个空洞来,这样就是制作好的窝窝头生胚了。
第五步,把制作好的窝窝头生胚一个一个放进蒸笼里面摆放好,然后开大火烧水,水开后上锅蒸上20分钟左右,蒸好之后别急着拿出来,再焖上5分钟左右,然后掀开盖子将窝窝头拿出来,这样我们的红枣窝窝头就制作好了。
小贴士
1、红枣有很好的养颜作用,单吃红枣的话,大家不怎么喜欢吃,所以我们可以把红枣加入到经常吃的食材里,烹饪好了之后,这样大家可能会更爱吃一些。
2、不同的面粉吸水性不同,所以大家在加水的时候,千万不要一次性全加进去,首先要将白糖和小苏打用温水化开,倒进面粉盆中搅拌,如果水少了,再一点一点的加温水。