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喝茶六大坏习惯,你中招了吗?

在现代生活中,喝茶是再正常不过的事情,很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好。据悉,我国成年人喝茶比例为45%,他们中有人是喜欢茶的味道,有人则是为了养生。

众所周知,茶叶具有卓越的三抗(抗辐射、抗氧化、抗肿瘤)和三降(降血压、降血脂、降血糖)的保健功能。许多茶友就是靠“喝茶”躲过了岁月的杀猪刀,在一众肚子发福、满脸褶皱的同龄人中脱颖而出。

不过有的人虽然天天喝茶,但茶叶对于他们也就是一片叶子而已。

管他什么红茶白茶黄茶绿茶黑茶,什么工艺产地品种味道,只要是叶子,泡上水能喝就行了。殊不知,喝茶虽好,不恰当的饮茶习惯却对身体有害无益。

误区一 喝头遍茶

由于茶叶在栽培中会受到农药的污染,生产,包装,运输存放过程中,很容易遭受到霉菌的污染。

人在喝头一遍茶水时,会容易喝进霉菌等污染物,所以头遍茶有洗涤作用,应弃之不喝。

误区二 空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加快点水的吸收率,这是茶叶中的不良成分大量入血,引发头晕、手脚无力等症状。

误区三 喜喝新茶

很多人在购买茶叶时,都会选择新厂,觉得新茶一定比,比陈茶的口味好。

其实新茶中含有未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,容易引发胃病,所以新茶尽量少喝。

误区四 发烧喝茶

在发烧时是不能饮茶的,因为茶中含有茶碱这种物质,可以升高人的体温。

发烧的人体温比正常人要高,是需要降温的,所以发烧的病人一样忌茶。

误区五 饭后喝茶

餐后立即喝茶,容易使食物中的铁元素发生反应,很难溶解。

时间一长容易引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

误区六 一成不变

一年四季节令气候不同,喝茶种类宜做相应调整。

春季宜喝花茶,花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪,促进人体阳气生发;

夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒,促进消化、防止腹泻;

秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能彻底消除体内的余热,使人神清气爽;

冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含丰富的蛋白质,有一定滋补功能。

说了这么多喝茶误区,我们到底该怎么喝茶呢?

茶叶的“六大类别”、喝茶的“三种境界”,你又知道多少呢?

红茶性温、白茶性凉、绿茶性寒……

茶,不单与茶具息息相关,更和人的体质品性关系匪浅。

喝茶不如会喝茶

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