快好知 kuaihz

​小米桂圆红枣粥做法有哪些呢

俗话说得好民以食为天,不光是看重食品了,随着现在各种花样美食搬上了大家的餐桌,大家开始讲究养生,又不少年轻人不光是要让自己身体处于健康的情况下,还要让自己吃得非常的有讲究吃的食物,要对自己的肠胃负责,而且要对自己身体负责一道小米桂圆红枣粥的做法,非常的适合当早点来食用,我们了解一下。

用料

小米 半小碗(约150—200克)

大枣 3粒

桂圆干 20粒

枸杞 20颗

红枣桂圆小米粥的做法

将小米用水冲洗一下,红枣去核撕小块,桂圆干和枸杞用水略冲洗一下红枣桂圆小米粥的做法 步骤1

将所有材料放入锅中,倒入约材料三-四倍的水(如果加冰糖可在此时一同放入),大火烧开,撇去上面的浮沫,转小火煮20分钟,至小米熟烂关火,再焖10分钟,此时粥就会变得比较粘稠好喝红枣桂圆小米粥的做法 步骤2

小贴士

1.煮粥看上去很容易,但要想煮得稀稠恰到好处也不那么容易,粥一般刚煮好时会感觉略稀,但焖一会儿后用勺子搅一下就会粘稠度刚好;如果刚煮好时粘稠度正好,那么放一会儿后就会变得更稠,就会显得干了;

2.煮粥时锅烧开后一般都要转小火来煮,这时很容易“扑”锅,我一般会在烧开时撇去浮沫(有沫就很容易导致扑锅,这是关键),转小火后将长把的饭勺放进去,饭勺的把会把锅盖和锅体分隔出一道嗯,小缝,这样让锅一直保持在微沸的状态下,再煮就基本不会“扑”锅了。

现在的早点是最重要的,不光是孩子要吃的好,家人也一定要吃的好,平时这一到小米桂圆红枣粥的做法,我们可以先将红枣去核,然后将枸杞桂圆洗干净,以后放到水面轻轻地主一下,同时在同加入锅中,大约用高压锅煮半个小时就可以出锅了。

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​小米桂圆红枣粥做法有哪些呢  桂圆  桂圆词条  红枣  红枣词条  小米  小米词条  做法  做法词条  哪些  哪些词条  
食疗养生茶

 ​蜂蜜柠檬姜茶的功效

蜂蜜柠檬姜茶这种东西的药用功效是比较多的,它对于我们在生活中预防心血管疾病以及美白肌肤是有帮助的,特别是对于老年人来说,你们在平时适当的饮用一些蜂蜜柠檬姜茶有助...(展开)

食疗养生汤

 ​西洋参鸡汤怎么做

西洋参鸡汤是一种养生和保健的食物,也是一种滋补身体的佳品,在日常的生活当中也有好多的朋友通过西洋参鸡汤来进行养生和保健,可以起到调理五脏和安神明白的效果,而且长...(展开)