寒冷的冬天到了，很多人为了取暖，经常会去吃火锅或者一些高热量的食物，结果却上火了，脸上长了痘痘倒还是其次，很多人由于上火会流鼻血。结果，可能还会导致营养的缺失。那么，如果大家补充一下流失的营养需要吃些什么呢？接下来，小编为大家介绍一下上火流鼻血该如何处理的方法。
鼻涕里有血丝;严重的则是突然鼻子就哗哗地流起血来，怎么也止不住。中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
人的鼻子流血，与天气炎热及鼻腔的干燥程度有关。当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
鼻子出血时，可以用卫生棉球将鼻子堵住，头部可以采取后仰的方式，以便尽快止血。与此同时，还可以用凉毛巾敷在额头或鼻部，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。如果鼻腔内流血过多，很难止住，就应该及时去看医生了。
流鼻血要分情况对待
天气燥热，人在生气、发怒，甚至是休息不好时，都可能气血上逆，导致鼻腔出血。另外，饮酒、食用过多的辛辣食物，也可能导致肺热，使人流鼻血。此外，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张，引起鼻子出血。
通过上面小编介绍的一些处理流鼻血的方法，大家对待上火流鼻血的时候，就不必再手足无措了，另外，小编建议大家平时可以多吃些一些蔬菜水果，补充水分，还可以多做一些运动，这些对于防止流鼻血都是很有好处的。
