为了减掉腿部的肉肉，人们会寻找各种方法，今天为大家推荐的方法是喝茶，俗称瘦腿茶。瘦腿茶有很多种，不同的茶制作方法不一样，饮用方法不同，功效也有区别。
1、白术瘦腿茶
材料：白术10g，乌龙茶3g。
做法：将乌龙茶和白术放入杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直到冲至味淡。
功效：健脾益胃，利尿消肿，并有降血糖的功效。
2、洛神玫瑰花瘦腿茶
特点：燃烧体内多余脂肪、滋补养颜
忌用者：肠胃弱，手脚冰冷者
配料：洛神花半勺，陈皮3克，玫瑰花半勺
作法：将洛神花和玫瑰花苞洗净，用沸水500cc冲开后，浸泡10分钟便可饮用。饮用时可加入一点蜂蜜或冰糖调味。
3、苓桂瘦臀瘦腿茶
材料：茯苓2钱，玉米须1钱，白术1钱，桂枝2钱。
做法：将所有药材洗干净，放入砂布袋中，然后放入茶壶中，加入开水冲泡15分钟，再加少许糖即可饮用，也可直接加水煮10分钟，再加冰糖调味即可。
功效：健脾胃，利湿消肿，可帮助排除体内多余水份。
服用时机：餐与餐之间当茶水饮用。
4、茯苓消肿瘦腿茶
材料：茯苓5g，白术3g，郁李仁3g，花茶3g。
做法：将所有材料放入茶杯中，倒入沸腾的开水冲泡，直至冲至味淡。
功效：健脾消肿，有效瘦腿。
5、去湿消水肿瘦腿茶
材料：陈皮15g，车前子(包煎)15g，苍、白术各20g，桑白皮15g，茯苓20g，桂枝15g，益母草15g，厚朴10g，泽泻15g，瓜蒌20g、半夏15g、生甘草10g、丹参20g、柴胡15g、竹茹20g。
做法：将所有材料放入砂锅中，加水煎服。
功效：健脾利水祛湿，帮助清除体内多余水份及毒素。
