快好知 kuaihz

​鸡汤煮山药的做法有哪些?

利用鸡汤和山药一起熬煮,可以成为非常美味保健的食物,鸡肉富含蛋白质以及人体所需的各种营养元素,而山药还可以帮助解决脾胃虚弱,倦怠无力的问题,所以每个人在掌握和了解他的做法之后,就可以更好的为身体提供所需营养。

做法一

原料:

山药300克,莴笋300克,干贝50克,盐3克、鸡精5克、鸡汤200克

制法:

1、山药去皮,挖成小球。莴笋去皮洗净,挖成与山药相同大小的球。干贝蒸过后撕成丝。

2、锅中加水烧沸,放入山药球、莴笋球焯8分钟左右,捞出冲凉备用。

3、锅内放入鸡汤、盐、鸡精、干贝丝烧沸,倒入焯好水的山药球和莴笋球,炖制2分钟即可。

做法二

材料:

山药200克,鸡1/3只,香菇200克,,蜜枣一颗,姜2片,桂圆5颗

做法:

1、鸡挖去内脏后斩成小块备用.

2、鲜淮山,胡萝卜都去皮,切成块状.

3、把上面所有材料放进锅时,加清水6-8碗,大火烧开10分钟,然后转小火再煮50分钟左右,下盐调味,即可熄火.

建议:汤刚烧开的时候,把浮沫撇掉,煮出来的汤色就比较清.

做法三、

山药鸡汤的做法

1.将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片

2.锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入

3.翻炒鸡块,直至鸡块变色,鸡肉收紧鸡皮微微焦黄

4.将炒好的鸡块放入慢炖锅中

5.再加入适量的开水

6.放入铁棍山药

7.加盖,小火慢炖2个小时

8.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟

9.最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞子

10.盛入碗中,喝汤了

本站资源来自互联网,仅供学习,如有侵权,请通知删除,敬请谅解!
搜索建议:​鸡汤煮山药的做法有哪些?  山药  山药词条  鸡汤  鸡汤词条  做法  做法词条  哪些  哪些词条  
食疗

 祛湿利水方之木瓜茱萸汤

木瓜茱萸汤【方源】:《世医得效方》【组成】:木瓜60克,槟榔60克,吴茱萸(炒)30克。【用法】:共为粗末,每用12克,水煎服。【功效】:温散寒湿,行气消胀。【...(展开)

食疗养生茶

 ​我们喝什么保健茶好呢

保健茶的种类是很多的,如何选择一种适合自己的保健茶呢,原则是选择适合自己体质能够对自己身体起到很好的调养效果的茶饮,所以要根据保健茶的成分和功效来进行选择,找到...(展开)